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3日間の短期集中トレーニングが無事に終了しました。 参加してくれた71名の選手のみんな、お疲れさまでした。 暑い中よく頑張りました。 この3日間で課題は改善することができたかな？新しい課題は見つかった ...

今日はステップをメインにトレーニングを行いました！ 最初はボールを使わず、自分の身体だけで動きを確認。 「違いがよく分からない…」という選手もいましたが、一つひとつ細かく分けて練習していくと、すぐに動 ...

コジスポ火曜日に開催しているサッカースクール「TGC火曜ゲームクラス」 体験を随時募集しています。 ご応募はこちらから！ https://forms.gle/18yaetXoQCYy9FdK7 体験お ...

このクラスでは、運動神経の向上と、**どんなスポーツにも活かせる「速く走る力」**を身につけることをテーマにトレーニングを行っています。 本日は、スタートから中盤にかけての姿勢づくりをメインに取り組み ...

このクラスでは、始めに体幹トレーニングを習慣付けてます💪 「体幹って何？」 簡単にいうと、お腹・背中・腰まわりなど、身体の中心部分のこと。 この体幹がしっかりしてくると、 ɰ ...