フィジカルサッカーコアクラス

今日はステップをメインにトレーニングを行いました！ 最初はボールを使わず、自分の身体だけで動きを確認。 「違いがよく分からない…」という選手もいましたが、一つひとつ細かく分けて練習していくと、すぐに動 ...

このクラスでは、始めに体幹トレーニングを習慣付けてます💪 「体幹って何？」 簡単にいうと、お腹・背中・腰まわりなど、身体の中心部分のこと。 この体幹がしっかりしてくると、 ɰ ...

📢事務局からのお知らせ 5月から新規スクールスタート‼︎ コジスボサッカースクールでは、 フィジカルサッカーコアクラスの新規スクール生を募集します！ 日時：毎週木曜日 U ...