ベーシッククラス【月曜日】

本日のベーシッククラスでは、ボールをキープする練習をしました！

相手にボールを奪われない為に、どういったことを意識するのか。
ボールを守る為には、下半身だけでなく上半身の使い方もとても重要になります。

少しだけ意識してほしいことを伝えると、すぐにキープできるようになり、
駆け引きが生まれとてもおもしろいトレーニングになりました！

また来週も頑張りましょう🔥