2023年1月12日（木） SSクラスレポート
10mのパスは確実に出せる。
では12ｍのパスは？
こんにちは。
身長1.8ｍのＳＳクラス・Ｓクラスの中山です。
1月12日（木）のテーマは
プレーへの関り・パスの質
コーディネーショントレーニング
3対1ボール回し
3対3対3
ゲーム（ルール制限付き）
パスコン（パス＆コントロール）の練習でよく見るのが、
対面パス、トライアングルパス。
正確性を高めるために反復で行うテクニカルトレーニングですね。
ここで大事なのは”質”
”質”とは「タイミング」「方向」「スピード」が適切であること。
ではどの程度が適切か？
それはチームによって異なりますが、
SSクラスでは基準を高く設定して取り組んでもらいます。
止めて蹴れてパスが繋がったから良し。ではなく、
止めて”強く”蹴ろう。
もっともっとプレッシャーが速い相手でも、
強く蹴れれば、受け手の”時間””空間”に余裕が生まれるから。
最初はフォーム、パス出し、パス受けのタイミングを掴むために、
短い距離で行いましたが、慣れてきたら徐々に味方との距離を伸ばしていきました。
距離が長くなると方向がずれたり、バウンドしたり、ボールが味方に届かないシーンが増えます。
上手くいかないと感じるところからがトレーニングの始まりです。
まだまだ筋力も発達段階のSSクラスメンバーですが、フォーム改善、意識改善で、
ボールスピードは各段と上がりました。
ひとつひとつのプレーを突き詰めていく作業も、自分が成長するプロセスのひとつ。
どんどん楽しみながら、成長し続けていきましょう！
